สิวอุดตัน คืออะไร? ดูแลรักษาอย่างไร?

สิวอุดตัน ไม่ว่าจะเป็น สิวหัวดำ หรือ สิวหัวขาว เป็นอีกสิวหนึ่งที่ชอบบุกบนใบหน้าของเราอยู่ประจำ วันนี้ AquaPlus จะพาไปดูสาเหตุของการเกิดสิวหัวดำและหัวขาว พร้อมวิธีการกำจัด ทั้งชนิดหัวดำและหัวขาวแบบง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก ไม่ต้องไปพึ่งหมอให้ลำบากเลยค่ะ จะเป็นยังไงบ้างไปดูกันเลย และหากคุณยังไม่มั่นใจว่าสิวที่คุณกำลังเป็นอยู่นั้นเป็นสิวประเภทใด สามารถคลิกเข้าไปอ่านได้ที่ “รู้จักสิวประเภทต่างๆ” ก่อนได้เลย

สิวอุดตัน คืออะไร

สิวอุดตัน  เป็นสิวอีกหนึ่งชนิดที่พบได้บ่อยมากที่สุด โดยเป็นสิวที่เกิดจากการที่มี “ไขมัน” เข้าไปอุดตัน หรือสิ่งตกค้างที่อยู่ภายใต้ผิวหนัง โดยจะถูกนับเป็นสิวแบบไม่อักเสบ และยังมีลักษณะที่เป็นสิวอยู่บริเวณใต้ผิวหนังทำให้ผิวมีลักษณะเป็นตุ่มนูน หากไปจับจะสามารถรู้สึกถึงความไม่เรียบ และอาจจะรู้สึกเจ็บ และรู้สึกระคายเคืองได้ โดยเจ้าสิวอุดตันมีการเกิดจาก การอุดตันของรูขุมขน โดยมีไขมัน (Sebum) และเซลล์เยื่อบุผิวหนังที่ตายแล้ว และสิ่งสกปรกอุดตันอยู่ภายใน ส่งผลให้ไขมันที่ถูกผลิตออกมาไม่สามารถออกมาสู่ภายนอกได้ จนทำให้เกิดสิวอุดตันในเวลาต่อมา สามารถพบได้บ่อย บริเวณหน้าผาก และคาง รวมไปถึงบริเวณแก้วอีกด้วย แม้จะดูแลรักษาจนหายแล้ว ก็มีโอกาสกลับมาเป็นได้อีก

 

 

 

สิวอุดตันแบ่งเป็นกี่ชนิด

สิวอุดตัน มีกี่ชนิด และเราสามารถแยกสิวอุดตันแต่ล่ะประเภทออกจากกันได้อย่างไร วันนี้เราจะมีคำตอบของคำถามให้ได้รู้ชัดๆกันไปเลย

สิวอุดตันหัวเปิด (Open Comedone)

สิวอุดตันแบบหัวเปิด (Open Comedone) หรือก็คือ สิวอุดตันหัวดำ (Blackheads) เป็นสิวที่มีลักษณะการอุดตัน เกิดจากรูขุมขนที่อุดตันแต่ปากของรูขุมขนยังคงเปิดอยู่ ส่งผลให้น้ำมันและเซลล์ผิวหนังตายที่อุดตันนั้นสัมผัสกับอากาศและเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันที่ทำให้เนื้อสิวเปลี่ยนเป็นสีดำ สิวหัวดำมักไม่เป็นอันตรายและไม่ทำให้เกิดการอักเสบ

สิวอุดตันหัวปิด (Closed comedones)

สิวอุดตันแบบหัวปิด (Closed Comedone) หรือก็คือ สิวอุดตันหัวขาว เป็นสิวอุดตันที่เกิดจากการอุดตันอย่างสมบูรณ์ เป็นประเภทหนึ่งของสิวที่เกิดจากรูขุมขนที่อุดตันและปิดสนิทด้วยเสี้ยนน้ำมันและเซลล์ผิวหนังตาย สิวหัวปิดไม่ได้สัมผัสกับอากาศภายนอก ทำให้ไม่เกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันและสีของตุ่มสิวจึงไม่เปลี่ยนเป็นสีดำเหมือนสิวหัวดำ สิวหัวปิดมักเกิดในบริเวณที่ผิวมีการผลิตน้ำมันมาก เช่น ใบหน้า คาง หรือหน้าอก และอาจนำไปสู่การอักเสบหากติดเชื้อจากแบคทีเรียที่มีอยู่บนผิวหนัง

สิวอุดตันเล็ก (Microcomedones)

สิวอุดตันประเภทนี้ ถือว่าเป็นสิวอุดตันที่มีขนาดเล็กมากที่สุด ซึ่งอาจจะไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า หลบซ่อนอยู่ภายใต้ผิวหน้าของเรา อาจจะสามารถกล่าวได้ว่า สิวอุดตันลักษณะนี้ เป็น “เมล็ดพันธ์ุ” ที่จะก่อให้เกิดสิวอุดตันที่มีขนาดใหญ่ขึ้น

สิวอุดตันขนาดใหญ่ (Macrocomedones)

Macrocomedones เป็นสิวอุดตันที่มีขนาดใหญ่กว่าปกติ มีขนาดที่มองเห็นได้ชัดเจนและมักมีเส้นผ่าศูนย์กลางมากกว่า 1 มิลลิเมตร สิวประเภทนี้มักไม่ติดเชื้อแต่สามารถสร้างความรำคาญและสร้างปัญหาเกี่ยวกับความมั่นใจได้เป็นอย่างดี อาจจะเป็นแบบเปิด หรือแบบปิดก็ได้ เนื่องจากขนาดที่ใหญ่กว่าปกติ การรักษาอาจทำได้ยากกว่าสิวอุดตันขนาดเล็ก

สิวอุดตันขนาดยักษ์ (Giant comedones)

Giant comedones เป็นสิวแบบหัวเปิด เป็นรูปแบบที่หายากและรุนแรงของสิวอุดตันที่มีขนาดใหญ่มากและมักเกิดจากการอุดตันเรื้อรังที่ไม่ได้รับการรักษา มีลักษณะพิเศษคลายก้อนชีสต์ มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางตั้งแต่หลายมิลลิเมตรถึงสองเซนติเมตร (0.78 นิ้ว) ซึ่งมักเกิดขึ้นเป็นสิวหัวดำเดี่ยว เนื่องด้วยขนาดของมันมักจะทำให้ผู้ที่เป็นสิวชนิดนี้ มักจะเกิดความรำคาญ และทนไม่ไหวที่จะบีบมันออกมา แน่นอนว่าหากบีบก็จะเกิดการอักเสบของผิวตามมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในที่สุดก็จะกลายเป็นสิวอักเสบขนาดใหญ่ หรือ สิวหัวช้าง

สิวแดด (Solar Comedones)

สิวอุดตันชนิดนี้ อาจจะสามารถมีได้ทั้งแบบหัวเปิดและแบบหัวปิด โดยสาเหตุสำคัญมาจาก “แสงแดด” โดยเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ผิวมีรอยเหี่ยวย่นร่วมถึงเกิดเป็นสิวอุดตันได้ เป็นสิวที่เกิดจากการสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน ปรากฏในบริเวณที่มักจะสัมผัสกับแสงแดดมาก เช่น บริเวณหู และใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณรอบๆ ขอบหน้า และแก้ม เหล่านี้ มักพบในผู้ใหญ่วัยกลางคน หรือ ผู้ใหญ่ที่ผิวเริ่มมีการเสื่อมลงตามวัย  การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) จากแสงแดดเรื้อรังอาจทำให้ผิวหนังหนาขึ้น และมีเลือดคั่งในรูขุมขนที่ผิวหนังบวม ซึ่งมักเกิดขึ้นบริเวณดวงตา จมูก แก้ม หรือหน้าผาก มักเกิดขึ้นกับคนที่มีอายุมากกว่า 60 ปี อย่างไรก็ตาม สิวเหล่านี้สามารถเริ่มพัฒนาได้ตั้งแต่อายุ 40 ปีหากต้องโดนแสงแดดมากกว่าปกติ

สิวอุดตันเกิดจาก

สิวอุดตันเกิดจากการอุดตันของสิ่งสกปรกในรูขุมขน อาจจะเป็นเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วแต่ไม่ได้หลุดลอกออกและเข้าไปอุดตันสะสมในรูขุมขน หรืออาจจะเป็นคราบความมันส่วนเกิน ฝุ่นละออง หรือ คราบเครื่องสำอางต่าง ๆ ที่สะสมและเข้าไปอุดตันในรูขุมขนจนทำให้เกิดเป็นสิว ซึ่งอาจเกิดจากการทำความสะอาดผิวหน้าไม่สะอาด การผลิตน้ำมันที่มากเกินไปของต่อมไขมันใต้ผิวหนัง การแคะ แกะ เกา และลอกสิวที่รุนแรงเกินไปจนทำให้รูขุมขนเปิดกว้างมากและมีสิ่งสกปรกเข้าไปอุดตันได้ง่ายมากขึ้น สิวอุดตัน มีลักษณะเป็นก้อนนูนขนาดเล็ก

 ถ้ามีการดูแลรักษาที่ไม่ถูกวิธี หรือ มีการทำให้เกิดการติดเชื้อ เช่น การบีบ แคะ แกะ เกา สิวด้วยมือที่ไม่สะอาดแล้วล่ะก็สิวเหล่านี้ก็จะสามารถพัฒนาไปเป็นสิวอักเสบและสิวหนองได้เช่นกัน อีกทั้งยังอาจสร้างความเจ็บปวดและทำให้เกิดรอยแผลเป็นบนใบหน้าได้อีกด้วยค่ะ การดูแลรักษาอย่างถูกวิธีจึงเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามกันเลยทีเดียวค่ะ

   คุณรู้หรือไม่ ?

” อย่าชะล่าใจหากคุณเป็นสิวเรื้อรังให้รีบรักษา เพราะว่าหากปล่อยไว้เป็นเวลานานสิวทีอุดตันอย่างต่อเนื่องจะเป็นแหล่งที่เชื้อแบคทีเรีย P.Acne เข้ามาเจริญเติบโตและก่อให้เกิดเป็นสิวอักเสบขึ้นมาได้ ซึ่งสิวอักเสบเหล่านี้รักษายากกว่าและทิ้งร่อยรอยแผลเป็นไว้บนในหน้า “

 

สิวอุดตันสามารถเกิดที่ตำแหน่งไหนได้บ้าง

บริเวณแก้ม

สิวอุดตันที่แก้ม โดยส่วนมากในจุดนี้มักจะเกิดจากการสะสมของสิ่งสกปรก และแน่นอนว่ารวมไปถึงเครื่องสำอางที่ตกค้าง ล้างไม่หมด หรือจะเป็น Skin Care ที่ส่งเสริมให้เกิดการอุดตันในบริเวณแก้ม หรือแม้กระทั่งการสวมใส่หน้ากากอนามัย (Mask) รวมไปถึงพฤติกรรมในชีวิตประจำวันด้วยเช่นกัน

บริเวณคาง

สิวอุดตันที่คาง เป็นอีกจุดที่พบได้ค่อนข้างบ่อยเป็นพิเศษ ส่วนมากบริเวณคางสิวอุดตันมักจะมีลักษณะเป็นก้อนแข็ง และในจุดนี้อีกสิ่งหนึ่งที่ต้องระวังเป็นพิเศษก็คือ คางเป็นจุดที่เกิดรอยแผลเป็นได้ง่ายมาก หากใครเป็นคนชอบกดสิว ให้ระวังให้ดี ถ้าไม่อยากเป็นแผลเป็นแนะนำให้ไปหาผู้เชี่ยวชาญจะดีที่สุด

บริเวณหน้าผาก

สิวอุดตันบริเวณหน้าผาก เป็นจุดที่สามารถพบได้บ่อยมากที่สุด เหตุผลก็เพราะว่า บริเวณหน้าผากอยู่ในบริเวณจุด T-Zone ซึ่งบริเวณนี้จะมีต่อมไขมันมากกว่าจุดอื่น ในจุดดังกล่าวเลยเป็นจุดที่มีการผลิตน้ำมันมากกว่าบริเวณอื่นมาก โดยปกติบริเวณหน้าผากก็จะเป็นจุดที่เกิดสิวได้ง่ายอยู่แล้ว ประกอบกับสิ่งสกปรกต่าง ๆ ที่เข้ามาสะสมในบริเวณใบหน้า ทำให้เกิดการอุดตันตามมา

บริเวณหลัง

มาถึงจุดสุดท้ายที่เราสามารถพบกับ สิวอุดตันได้บ่อย ก็คือ บริเวณหลังของเรา ในจุดนี้มักเกิดจากการอุดตันในรูขุมขน และในจุดนี้ยังเป็นจุดที่มีเหงื่อสะสมมากเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะเกิดจากอาการร้อน หรือสาเหตุอื่นก็ตาม เกิดการคั่งค้างหมักหมมในบริเวณหลังของเรา และยังเป็นจุดที่ดูแลทำความสะอาดค่อนข้างยาก (ไม่ถึง) ต้องระวังให้ดี

สิวอุดตัน รักษา

การดูแลรักษาสิวสามารถทำได้หลากหลายวิธีมาก ๆ และยังเกี่ยวข้องกับการต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดูแลผิว รวมไปถึงการใช้ครีมหรือเจล กับผิวหน้า และบางครั้ง ยังรวมไปถึงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการบริโภคอาหารเลยทีเดียว

เป็นสิวอุดตันใช้อะไรดี

ต่อไปนี้คือคำแนะนำสำหรับผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมหากคุณเป็นสิวอุดตัน

ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid)

กรดซาลิไซลิกเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ได้รับความนิยมสำหรับการรักษาสิวอุดตัน เพราะมีคุณสมบัติในการทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึก ช่วยละลายเสี้ยนน้ำมันและเซลล์ผิวหนังตายที่อุดตัน สามารถพบได้ในรูปแบบของเจลล้างหน้า โทนเนอร์ หรือเซรั่ม

ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดไกลโคลิก (Glycolic Acid)

กรดไกลโคลิกเป็นอีกหนึ่งสารช่วยผลัดเซลล์ผิวที่มีประสิทธิภาพ ช่วยเร่งกระบวนการผลัดเซลล์ผิวหนังตาย ลดการสะสมที่เป็นสาเหตุของสิวอุดตัน ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดไกลโคลิกสามารถใช้เป็นครีมหรือโลชั่นทาผิว

เรตินอยด์ (Retinoids)

เรตินอยด์ช่วยในการป้องกันและรักษาสิวอุดตันโดยการลดการผลิตน้ำมันและส่งเสริมการผลัดเซลล์ผิว เรตินอยด์มีให้เลือกทั้งในรูปแบบที่ต้องได้รับใบสั่งยาจากแพทย์และรูปแบบที่ขายตามร้านค้าทั่วไป ซึ่งสามารถช่วยป้องกันการเกิดสิวอุดตันและลดรอยดำจากสิว

โคลนหรือมาสก์ดิน

มาสก์โคลนหรือมาสก์ดินมีคุณสมบัติในการดูดซับน้ำมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน ช่วยลดการอุดตันและลดโอกาสในการเกิดสิวใหม่

การทำความสะอาดผิวอย่างสม่ำเสมอ

การล้างหน้าเป็นประจำทุกเช้าและเย็นด้วยเจลล้างหน้าที่อ่อนโยนและเหมาะสมกับประเภทผิวช่วยให้ผิวหนังสะอาดและป้องกันไม่ให้น้ำมันและสิ่งสกปรกสะสมอุดตันรูขุมขน

การรักษาด้วยสมุนไพรธรรมชาติ

เราสามารถใช้ประโยชน์จากสมุนไพรที่อยู่รอบ ๆ ตัวเรามาช่วยในการรักษาสิวได้ เช่น สูตรมาสก์หลาย ๆ สูตรที่สามารถช่วยรักษาสิวได้ เช่น

• สูตรไข่ขาวกับมะนาว
• สูตรมะขามเปียกกับนมสด
• สูตรโยเกิร์ต

คุณประโยชน์ของธรรมชาติเหล่านี้จะช่วยในการกำจัดสิวที่อุดตัน กำจัดเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว ช่วยลดความมันให้กับผิวหน้า ช่วยผลัดเซลล์ผิว ทำให้ไม่ก่อให้เกิดการอุดตันนั่นเองค่ะ แต่วิธีนี้อาจต้องทำบ่อย ๆ สักนิดนึง เพราะเป็นยารักษาจากธรรมชาติ ซึ่งมีฤทธิ์เบากว่าตัวยาที่ใช้รักษาแบบตรงจุดค่ะ

การป้องกัน สิวอุดตัน

การทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดมากขึ้น

เนื่องจากสิวเกิดจากสิ่งสกปรกที่อุดตันอยู่ในรูขุมขน ดังนั้นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดมากยิ่งขึ้น เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษเลยเชียวค่ะ ถ้าใครชอบแต่งหน้าก็ควรต้องใช้คลีนซิ่งดี ๆ สักตัวหนึ่งเช็ดความสะอาดผิวหน้าก่อนการล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้า ซึ่งคลีนซิ่งก็ควรเป็นสูตรน้ำหรือสูตรอ่อนโยน ที่ปราศจากน้ำมันและสารที่ก่อให้เกิดการอุดตันต่าง ๆ ด้วยนะคะ เพื่อลดการอุดตันในรูขุมขนซ้ำเดิมนั่นเองค่ะ

เลือกใช้เครื่องสำอางและครีมบำรุงผิวที่ปราศจากน้ำมัน

น้ำมันในเครื่องสำอางและครีมบำรุงผิว เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ก่อให้เกิดคราบความมันส่วนเกินบนใบหน้า ซึ่งอาจทำให้เกิดการอุดตันและเกิดสิวได้ง่ายขึ้น และหากเป็นคนผิวมันอยู่แล้วด้วย ก็จะทำให้เกิดสิวอย่างแน่นอน หากใช้เครื่องสำอางและครีมบำรุงที่มีน้ำมันผสมอยู่มากเป็นประจำ ดังนั้นจึงควรเลือกใช้เครื่องสำอางและครีมบำรุงผิวที่ปราศจากน้ำมัน เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดสิว

 

ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์และครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านเสมอ

มอยส์เจอร์ไรเซอร์ นอกจากจะช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิวแล้ว ยังช่วยให้การผลิตน้ำมันบนใบหน้าลดลงด้วย และการทาครีมกันแดดออกจากบ้านจะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ที่อาจทำให้ผิวเกิดการผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น ดังนั้นการทามอยส์เจอร์ไรเซอร์และครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านจึงเป็นอีกหนึ่งอย่างที่ไม่ควรมองข้ามเลยเชียวค่ะ

 

สามารถป้องกันสิวอุดตันได้ ด้วยการใช้เรตินอยด์เฉพาะที่เป็นสิวอุดตัน โดยสามารถป้องกันการเกิดสิวอุดตันได้ในระดับหนึ่ง ตามบทความในวารสาร American Family Physician

 

คำถามที่ถามบ่อย

สิวอุดตันเป็นปัญหาผิวพรรณที่หลายคนต้องเผชิญ และมักนำไปสู่คำถามมากมายเกี่ยวกับสาเหตุ การป้องกัน และวิธีการรักษาที่เหมาะสม ด้านล่างนี้คือคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสิวอุดตัน

สิวอุดตันและสิวอักเสบต่างกันอย่างไร

สิวอุดตันเกิดจากรูขุมขนที่อุดตันและมักไม่มีการอักเสบ และแบ่งออกเป็นสิวหัวดำและหัวขาว ในขณะที่สิวอักเสบมักมีอาการบวมแดงและอาจมีหนอง เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียในรูขุมขนที่อุดตัน

สรุป

แม้สิวอุดตันอาจมีอาการระคายเคืองผิวหนังน้อยกว่าสิวประเภทอื่น แต่แน่นอนอาจจะส่งผลทำให้รู้สึกไม่สบายใจมากกว่า ไม่มีวิธีใดที่จะหลีกเลี่ยงการเกิดสิว ได้โดยสิ้นเชิง.. แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้ครีมหรือเจลที่ใช้ยาและขั้นตอนการดูแลผิวที่สม่ำเสมอเพื่อรักษาและป้องกันสิวประเภทนี้ สาเหตุเนื่องด้วยกลไกธรรมชาติในระบบร่างกายของเราจะทำการผลิตน้ำมันและผลัดผิวเก่า/เซลล์ตายบนผิวหน้าอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นการดูแลผิวหน้าให้สะอาดด้วยการล้างหน้าเป็นประจำจึงมีประโยชน์อย่างมากในการป้องกันการเกิดสิว พยายามระมัดระวังอย่าบีบหรือแกะสิวเพราะจะทำให้แบคทีเรียจะเข้าไปในรูขุมขนและจะกลายสภาพเป็นสิวอักเสบได้